Zetizen - Pernah nggak sih kamu lagi makan bareng temen, atau lagi presentasi di kelas, tiba-tiba keluar suara “hik hik” yang nggak bisa dikontrol? Itu namanya cegukan. Meski sering dianggap hal sepele, ternyata cegukan punya banyak fakta menarik yang bikin kita sadar kalau tubuh itu pintar banget kasih sinyal.
1. Diafragma Jadi “Pemain Utama”
Kamu bisa ngalamin cegukan ini disebabkan otot diafragma kamu berkontraksi secara tiba – tiba dan cepat tanpa kita sadar. Nah, saat itu juga, pita suara menutup mendadak dan menghasilkan suara khas “hik”. Jadi, cegukan bisa dibilang refleks tubuh yang terjadi ketika sistem pernapasan lagi “terkejut”.
2. Penyebab Paling Umum: Makan & Minum Sembarangan
Jadi nggak kaget kalau kamu habis makan banyak dan minum terburu – buru bisa cegukan. Ketika kita buru-buru makan, udara ikut masuk ke lambung dan bikin perut jadi “penuh” sampai menekan diafragma.
Selain itu, minuman bersoda atau makanan pedas juga bisa bikin diafragma kaget. Karena kandungan soda dan rasa pedas itu juga sih yang buat diafragma kamu kaget.
3. Bukan Cuma Karena Makanan, Ini Pemicu Lainnya
Ada banyak hal unik yang bisa bikin kamu cegukan, antara lain:
Ketawa terlalu heboh, saking semangatnya, udara masuk berlebihan.
Perubahan suhu mendadak, misalnya habis minum es, langsung lanjut kopi panas.
Stres atau gugup, biasanya muncul sebelum ujian atau tampil di depan umum.
Kurang tidur & kelelahan, tubuh yang capek gampang kasih reaksi spontan.
4. Normalnya Singkat, Tapi Bisa Jadi Pertanda Serius
Kabar baiknya, cegukan biasanya cuma berlangsung beberapa menit sampai setengah jam, dan hilang sendiri. Tapi kalau cegukan sampai lebih dari 48 jam, itu bisa jadi tanda masalah medis serius, misalnya gangguan pada lambung, saraf, atau bahkan otak. Jadi kalau kejadian, jangan disepelekan ya, langsung konsultasi ke dokter.
5. Cara Simpel & Aneh yang Bisa Dicoba Buat Ngilangin Cegukan
Biar nggak lama-lama bikin malu, ada beberapa trik sederhana (dan kadang unik) yang sering berhasil:
Minum segelas air putih pelan-pelan.
Tahan napas selama beberapa detik, lalu lepaskan perlahan.
Tarik napas dalam-dalam beberapa kali.
Makan gula pasir sedikit.
