Memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik, maka kamu jadi nggak gampang sakit meski melakukan aktivitas padat.
Jadi, selain minum vitamin tambahan, mengonsumsi wortel secara rutin juga jadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan.
5. Bantu Atur Berat Badan
Selain empat khasiat sebelumnya, wortel juga dapat membantumu untuk diet. Rendahnya kalori yang dimiliki, sayur ini mampu menjaga nafsu makanmu.
Nggak heran kalau banyak menu diet sehat menambahkan sayur wortel, baik dalam bentuk jus, salad, maupun camilan rebus. Jadi, kalau lapar tengah malam, mending ngemil wortel rebus daripada keripik pedas, ya!
Nah, itu dia lima khasiat wortel yang ternyata banyak orang belum tahu. Dari menjaga mata tetap sehat, bikin kulit glowing, hingga mendukung jantung dan daya tahan tubuh, wortel memang layak disebut sayur ajaib.
Mulai sekarang, yuk biasakan sedia wortel di rumah. Siapa tahu, dengan langkah kecil ini, tubuhmu jadi lebih sehat dan siap menghadapi padatnya aktivitasmu sehari-hari.
