#Diet

5 Khasiat Wortel: 1. Bikin mata tetap jernih, 2. Kulit lebih glowing, 3. Teman baik jantung, 4. Tingkatkan daya tahan tubuh

“Di hari biasa, sarapan aku biasanya terdiri dari telur atau oatmeal, semacam protein sehat. Untuk makan siang, biasanya salad, ikan, sayur panggang, atau kadang sandwich.

Ingin tubuh ideal? Simak perbedaan diet Intermittent Fasting dan Ketogenik, lengkap dengan kelebihan dan kekurangannya, agar kamu bisa memilih yang terbaik!

Ternyata, daging juga bisa dibuat dari bahan nabati, lho! Kira-kira bagaimana sih rasa dan kandungannya? Yuk kita simak!

oats yang sudah direndam dalam cairan susu semalaman ini nggak kalah enak dengan oats yang sudah biasa kamu makan. Nggak cuma enak, overnight oats juga menyehatkan dan bikin kamu makin siap menjalani harimu. Penasaran? Yuk simak.

Curvy also pretty! Punya badan berisi bukan berarti kamu nggak bisa cantik. Hati-hati diet ketat atau minum obat pelangsing, entar  tubuhmu jadi sakit lagi. Nah buat trik, kamu bisa siapkan outfit-outfit yang bikin kamu terlihat langsing. Catat nih!

Pola makan nggak teratur sebenarnya bikin perut gendut lho. Kamu mengurangi asupan nasi, tapi tetap rajin ngemil. Berat badan jadi nggak terkontrol deh. Sebagai jalan pintas, suplemen pelangsing dijadikan jalan keluar. Menurut Prof Dr Rer nat Mochammad Yuwono MS Apt, kamu nggak bisa sembarangan mengonsumsi obat pelangsing.

Merasa lapar bahkan setelah makan banyak ternyata bukan sugesti, lho. Sebenarnya, terdapat beberapa makanan yang justru membuatmu tambah lapar setelah memakannya. Kalau kamu merasa gendut dan sering konsumsi makanan di list berikut ini, tandanya kamu harus diet, guys! Yuk, cari tahu jenis makanan yang bikin tambah lapar!