#Pilates

Lagi tren olahraga padel? Coba juga 4 olahraga hits seperti poundfit, aerial yoga, pilates, hingga pickleball biar makin sehat dan produktif!

Pilates jadi rahasia para selebriti untuk tubuh bugar, postur ideal, dan pikiran yang lebih tenang.

Sibuk sama segudang kegiatan sekolah dan tugas emang bikin kita jarang olahraga. Eits, tenang aja, kamu bisa coba olahraga yang dikenalkan oleh Cassey Ho, Pop Pilates. Yakni pengembangan dari olahraga Pilates menggunakan lagu pop yang fun. Fyi, Pop Pilates berdurasi 3 sampai 5 menit aja loh. Yuk, cobain gerakannya!