silvia cameliani

Makan malam nggak bikin kenyang sampai pagi? Ternyata karena metabolisme, hormon lapar, jenis makanan, dan waktu makan. Simak tips jam makan malam yang tepat biar tetap kenyang dan sehat.

Masih percaya mandi malam bikin rematik? Faktanya, itu cuma mitos. Simak penjelasan medis soal hubungan mandi malam dan rematik yang sering disalahpahami.

Musik bukan cuma hiburan, tapi juga punya kekuatan buat bikin mental lebih sehat. Dari ngurangin stres, jadi mood booster, sampai dipakai dalam terapi medis, musik terbukti bisa jadi obat sederhana buat hati dan pikiran.

Dari saudade sampai hiraeth, ada banyak istilah unik buat perasaan yang susah dijelasin. Ternyata hati manusia serumit itu, tapi justru di situlah indahnya.

Perdebatan soal gandum di menu Program Makan Bergizi Gratis memunculkan pertanyaan, bisa tumbuh di Indonesia atau hanya mitos?

Surabaya dikenal dengan panasnya yang gerah maksimal. Siang bikin keringetan, malam pun jarang benar-benar adem. Dari cuaca ekstrem ini lahir warga Surabaya yang tangguh dan penuh energi.

Otrovert adalah tipe kepribadian baru yang diperkenalkan Dr. Rami Kaminski pada 2025, nyaman sendiri tapi tetap bisa menjalin hubungan dekat, cocok untuk mereka yang tidak sepenuhnya introvert atau extrovert.

Main HP sambil di-charge memang terasa nyaman, tapi kebiasaan ini bisa bikin baterai cepat aus, HP gampang panas, hingga berisiko korslet kalau pakai charger abal-abal. Nyaman sesaat, tapi berbahaya dalam jangka panjang!

Gen Z disebut Generasi Digital karena tumbuh dengan internet. Kreatif dan adaptif, tapi juga sering terjebak FOMO. Meski begitu, mereka mulai sadar pentingnya seimbang antara online dan offline

Susah tidur nggak cuma bikin mata merah dan ngantuk seharian, tapi juga bisa ganggu mood dan konsentrasi. Insomnia bisa disebabkan stres, kebiasaan begadang, atau lingkungan tidur yang nggak nyaman.