#Mental Health

Sering merasa capek, kosong dan nggak semangat walau udah istirahat? Bisa jadi itu tanda burnout. Kenali gejalanya dan pelajari cara mengatasinya supaya energi dan motivasi kamu kembali pulih.

Kamu merasa terjebak atau stagnan? Itu tandanya kamu mengalami FOMO atau takut tertinggal oleh orang lain. Klau di biarin aja kamu bisa kena stres bahkan sampai overthingking loh

Generasi muda sering merasa "lost" akibat tekanan media sosial dan quarter life crisis. Penting untuk memahami bahwa kebingungan adalah bagian dari proses.

Data WHO pada 2019 menyebutkan, tindak bunuh diri mengakibatkan 703.000 kematian setiap tahun dengan rentang usia terbanyak 15–29 tahun.

Setelah melewati hari yang sibuk, penting lho menyempatkan waktu untuk istirahat. Apalagi kalau sudah jenuh sama rutinitas. Menghabiskan waktu sendiri atau me-time merupakan solusi tepat untuk mengistirahatkan tubuh dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai.

We all have dreams! Dan untuk mewujudkannya, butuh sebuah usaha. Namun, proses mencapai target-target itu terkadang menemui jalan buntu. Ada kalanya perasaan stuck dan lelah melanda karena terlalu push diri. Eitss, jangan biarkan hal itu bikin demotivasi, ya.

Banyak stigma tentang kesehatan mental yang beredar di masyarakat dan itu sering kali memojokkan pengidap. Padahal, nggak semua stigma tersebut benar. Yuk, kita bahas bersama!

Pernah nggak sih ngerasa sumpek dan jenuh sampai-sampai pengin memasak dalam porsi besar dan superyummy? Nggak usah heran karena bukan kamu aja yang merasa bisa melepas stres dengan cara memasak. Sebab, nggak cuma memuaskan nafsu makan, memasak juga bisa menjadi sesi meditasi. Kok bisa?