Bawang putih bukan hanya sekadar bumbu dapur, tetapi juga obat alami yang terbukti secara ilmiah memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi bawang putih secara teratur, baik dalam bentuk mentah, dimasak, maupun suplemen. Anda dapat membantu menjaga tekanan darah, menurunkan kolesterol, mencegah pembentukan plak, dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Meski demikian, konsumsi bawang putih sebaiknya tetap disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing individu. Bagi yang memiliki gangguan lambung atau sedang mengonsumsi obat pengencer dara. Ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menjadikan bawang putih sebagai bagian rutin dalam pola makan harian.
Perubahan besar dapat dimulai dari langkah kecil. Mungkin saja, dari satu siung bawang putih setiap hari, Anda tengah melindungi jantung Anda untuk jangka panjang.
