#Insomnia

Susah tidur nggak cuma bikin mata merah dan ngantuk seharian, tapi juga bisa ganggu mood dan konsentrasi. Insomnia bisa disebabkan stres, kebiasaan begadang, atau lingkungan tidur yang nggak nyaman.

Perlu kamu tahu, insomnia itu nggak sama dengan susah tidur. Ketika kamu susah tidur karena sering main gadget, nggak berarti main gadget adalah penyebab insomnia. Ada beberapa faktor pada gadget yang bikin tubuh susah tertidur. Apa aja sih faktornya?