Kenali, Hadapi, dan Cegah dari Sekarang
Baby blues bukan sesuatu yang bisa selalu dihindari, tapi bisa dipersiapkan dan diminimalisir sejak awal. Ibu bisa mulai dengan membangun komunikasi yang baik dengan pasangan selama masa kehamilan, mencari informasi tentang pola asuh, dan menyiapkan mental bahwa menjadi ibu itu nggak harus sempurna. Yang terpenting adalah hadir dan berusaha memberikan yang terbaik.
Kalau nanti kamu atau orang terdekat mengalaminya, ingatlah bahwa baby blues bukanlah akhir dunia. Kondisi ini wajar, bisa dialami siapa saja, dan biasanya akan berlalu. Yang dibutuhkan hanyalah waktu, dukungan, dan kesadaran untuk menjaga kesehatan mental sama seriusnya dengan kesehatan fisik.
Jadi, jangan kaget kalau tiba-tiba air mata turun tanpa alasan setelah melahirkan. Kamu nggak sendirian, karena jutaan ibu di luar sana pernah merasakan hal yang sama. Kenali gejalanya, hadapi dengan tenang, dan cegah dari sekarang dengan membangun support system yang kuat. Karena ibu bahagia berarti bayi pun bisa tumbuh dengan bahagia.
